内膜薄是可以恢复的，具体治疗方法如下：
1.内分泌失调：如果是内分泌失调导致的内膜薄，需要在医生的指导下进行内分泌治疗，调节激素水平，从而促进内膜生长。
2.药物治疗：内膜薄也可以通过药物治疗来恢复，如雌激素、孕激素等药物，可以促进内膜生长。
3.手术治疗：如果内膜薄是由于子宫粘连等原因导致的，可能需要进行手术治疗，分解粘连，恢复子宫正常形态和功能。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于改善内分泌失调，促进内膜生长。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于调节内分泌，促进内膜恢复。
需要注意的是，内膜薄的治疗需要根据具体情况进行个体化治疗，建议在医生的指导下进行治疗。同时，治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和精神压力，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高治疗效果。