月经时间提前一周的原因可能有以下几点：
1.情绪波动：如果女性在月经周期前出现紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响内分泌系统的正常功能，导致月经提前。
2.生活习惯改变：如作息不规律、熬夜、过度劳累、饮食不规律等，都可能影响身体的生物钟和激素分泌，导致月经提前。
3.环境变化：如出差、搬家、换工作等环境变化，可能会影响身体的适应能力，导致月经提前。
4.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、抗生素、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经提前。
5.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈息肉等，可能会导致月经不规律。
6.其他因素：如内分泌失调、卵巢功能早衰等，也可能导致月经提前。
需要注意的是，偶尔一次月经提前不一定是疾病引起的，如果经常出现月经提前，或者伴有其他症状，如月经量过多、过少、经期延长、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
对于月经提前的女性，可以通过以下方法进行自我调节：
1.保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食均衡、适量运动等。
2.缓解压力，保持心情愉悦。
3.注意保暖，避免着凉。
4.避免过度劳累和剧烈运动。
5.如果有妇科疾病，应及时治疗。
如果月经提前的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性在日常生活中应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。