尾骨坐久了起身就疼可能与以下原因有关：
1.尾骨骨折或脱位：尾骨受到直接外力撞击或摔倒时坐到地上，可能导致尾骨骨折或脱位，从而引起疼痛。
2.尾骨周围肌肉劳损：长时间坐姿不正确、久坐、坐姿过于前倾或缺乏运动等，可能导致尾骨周围肌肉劳损，引起疼痛。
3.尾骨滑膜炎：尾骨滑膜炎是一种无菌性炎症，可能与尾骨受到刺激、损伤或感染有关，导致尾骨疼痛。
4.其他原因：尾骨部位的感染、肿瘤、骶尾部先天性畸形等也可能引起疼痛。
针对尾骨坐久了起身就疼的情况，可以采取以下措施：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，避免久坐或坐姿过于前倾，尽量选择有良好支撑的座椅。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.物理治疗：可以进行按摩、针灸、理疗等物理治疗，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）或外用止痛药膏缓解疼痛。
5.休息：避免长时间坐着或进行重体力劳动，给尾骨足够的休息时间。
6.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，孕妇、患有严重心血管疾病或其他疾病的人群在采取治疗措施前应先咨询医生的意见。