身体突然长胖的原因可能有以下几点：
1.饮食不规律：经常暴饮暴食，或者过度节食，导致热量摄入过多或不足，都会影响体重。
2.缺乏运动：长期不运动，身体的新陈代谢会变慢，热量消耗减少，容易导致脂肪堆积。
3.内分泌失调：某些疾病或药物可能会影响内分泌系统，导致激素分泌异常，从而引起体重增加。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等。
4.心理压力：长期处于高压力状态下，身体会分泌一种叫做“皮质醇”的激素，这种激素会促进脂肪的合成和储存，导致体重增加。
5.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致体重增加。
6.药物副作用：某些药物可能会导致体重增加，例如抗抑郁药、激素替代疗法等。
7.年龄增长：随着年龄的增长，身体的新陈代谢会变慢，脂肪更容易堆积。
8.遗传因素：有些人天生就比较容易发胖，这可能与遗传有关。
如果身体突然长胖，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。同时，可以采取以下措施来控制体重：
1.饮食调整：保持均衡的饮食，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，避免过度饮酒和摄入高热量的饮料。
2.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增加肌肉量，提高新陈代谢。
3.管理压力：采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等，保持良好的心态。
4.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复机会。
5.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。