剖腹产术后一般需要6周左右身体才能基本恢复，建议在身体恢复后再开始跑步瘦身。具体来说，需要注意以下几点：
1.伤口恢复：剖腹产的伤口需要时间愈合。在术后6周内，应该避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。可以咨询医生，了解伤口愈合的情况。
2.身体恢复：身体需要时间来恢复体力和耐力。在术后6周内，可以逐渐增加活动量，但仍需避免过度疲劳。
3.饮食习惯：产后的身体需要足够的营养来恢复和哺乳。同时，适当的饮食控制也是瘦身的关键。建议咨询营养师，制定适合自己的饮食计划。
4.运动方式：可以选择一些适合产后的运动方式，如散步、瑜伽、普拉提等。这些运动可以帮助身体恢复，同时也有助于瘦身。
5.咨询医生：在开始跑步瘦身之前，最好咨询医生的意见。医生可以根据个人的身体状况和恢复情况，给出专业的建议。
总之，剖腹产术后需要耐心等待身体恢复，同时采取适当的饮食和运动措施来瘦身。在这个过程中，要注意身体的反应，如有不适应该及时停止运动并咨询医生。