乙肝阴性和阳性哪个更好要根据具体情况判断，不能简单地说乙肝阴性或阳性哪个更好。乙肝阴性和阳性是乙肝五项检查的结果，分别代表不同的含义：
1.乙肝五项检查中，如果乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗体阳性，其余两项阴性，通常提示感染了乙肝病毒，为大三阳。大三阳患者体内病毒复制活跃，传染性较强，但病情的严重程度还需要结合肝功能、肝脏B超等检查综合判断。
2.如果乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体阳性，其余两项阴性，通常提示感染了乙肝病毒，为小三阳。小三阳患者体内病毒复制相对较弱，传染性较小，但也需要进一步检查肝功能、乙肝DNA、肝脏B超等，以了解病情。
3.乙肝五项检查中，如果乙肝表面抗体阳性，其余四项阴性，提示曾经感染过乙肝病毒，目前已经康复，并且产生了保护性抗体，对乙肝病毒有免疫力，这是比较好的结果。
4.乙肝五项检查中，如果乙肝核心抗体阳性，其余四项阴性，提示曾经感染过乙肝病毒，但目前体内是否还有病毒，需要结合乙肝DNA检查来判断。
需要注意的是，无论是乙肝阴性还是阳性，都需要定期复查肝功能、乙肝五项、乙肝DNA、肝脏B超等，以了解病情变化。如果出现肝功能异常，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，乙肝患者在日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，避免饮酒，避免服用对肝脏有损害的药物。