月经来了七天还没完，可能是以下原因导致：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或情绪过度紧张，可能导致内分泌失调，从而影响激素水平，出现月经周期紊乱。
2.子宫内膜息肉：这是一种常见的妇科疾病，可能导致月经淋漓不尽。
3.子宫肌瘤：较大的子宫肌瘤可能影响子宫收缩，导致月经时间延长。
4.其他：全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经异常。
对于这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。
2.调整饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.注意个人卫生，保持外阴清洁。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果月经持续时间过长或伴有其他异常症状，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。