月经来前乳房胀痛主要是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。一般来说，月经来潮后，胀痛会逐渐消失。以下是一些可能导致月经来前乳房胀痛的原因和建议：
1.生理现象：这是一种正常的生理现象，通常在月经来潮前的7~14天出现，乳房胀满、发硬、压痛，甚至疼痛可放射到腋窝、上肢，严重者可能影响日常生活。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。一般来说，月经来潮后，胀痛会逐渐消失。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关，常于月经前加重，月经后减轻。乳腺增生的发生与内分泌失调、情绪波动、精神压力等因素有关。如果乳房胀痛持续不缓解，或伴有乳头溢液、乳房肿块等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。乳腺炎的主要症状是乳房疼痛、红肿、发热，严重者可出现寒战、高热、脉搏加快等全身症状。如果乳房胀痛伴有发热、红肿等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期可无明显症状，随着病情的进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大等症状。如果乳房胀痛持续不缓解，或伴有乳头内陷、乳房皮肤橘皮样改变等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，月经来前乳房胀痛是一种常见的症状，如果症状较轻，可通过调整生活方式、缓解压力等方法缓解；如果症状较严重，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除其他疾病的可能。