“右胸下方骨头里面隐隐作痛”可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为胸部肋骨区域的疼痛，可能会累及右胸下方骨头。疼痛可能是隐痛、钝痛或刺痛，在深呼吸、咳嗽或运动时加重。肋软骨炎的病因尚不清楚，但可能与感染、创伤、自身免疫等因素有关。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或转动身体时加重，可能伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。胸膜炎的原因包括感染、自身免疫性疾病、肺部疾病等。
3.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺结核、肺癌等也可能引起胸部疼痛。这些疾病可能伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难、发热等。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于胸骨后方或左侧，但少数情况下也可能表现为右胸下方的疼痛。心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等可能导致胸部紧迫感、疼痛或不适，并可能放射到其他部位。
5.其他原因：其他可能导致右胸下方骨头里面隐隐作痛的原因包括肌肉劳损、神经痛、胃食管反流病等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、心电图等）等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
2.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或重物提起等动作，保持正确的坐姿和站姿。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试热敷或冷敷疼痛区域，但要注意温度适中，避免烫伤或冻伤。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛的原因或处理有任何疑问，应咨询医生的建议。