牙容易碎，怎么办？还有牙龈出血。

病情分析：牙龈炎一般是牙龈局部有牙石,牙垢等附着导致牙龈发炎,所以建议您去口腔科洗牙,去除牙石牙垢等刺激物,最好每半年一次。口服维生素c,对预防牙龈出血有效,平时多吃蔬菜水果,早晚刷牙,饭后漱口,用软毛保健牙刷竖着刷牙，洗牙是最好的牙齿保健方式,建议每半年一次。平日早晚刷牙,保持口腔卫生也很重要。