不孕症如何提高试管胚胎质量？

养成良好的生活方式比吃任何药都要好。女方晚上11点前睡眠，多吃红枣，花生，莲子，山药，核桃。男方戒烟酒，11点前睡眠，多喝水，加强运动。我想再问下，我看有的试管姐妹说男女双方吃美国生产的那个妥运妥金可以提高胚胎质量，这个能吃吗，这个对胚胎有作用吗？我们这边医生让我吃辅酶q10和爱乐维，给我老公开的左卡尼丁口服液，ve，vc之类的，我想麻烦问您我们这边医生给说的这些和妥运，妥金比较哪个效果好点呢？我想调理锻炼几个月再去做试管！我个人认为女方吃DHEA和坤泰胶囊有些作用。男方：养成良好的生活方式。戒烟酒，11点前睡眠，多喝水2000ml/天，规律的性生活，每3-4天一次性生活，晚餐后一小时暴走4000步，吃五子衍宗丸，VE，COQ10，多吃海产品和坚果！好的，我会结合您给的建议