怎样提高胚胎质量

要想提高胚胎质量，首先怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期，怀孕前3个月要服用小剂量的叶酸，这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生，夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活饮食习惯，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，怀孕前3个月就应该戒烟戒酒。