怎样提高胚胎质量

为了提高胚胎质量，首先要到正规医院进行孕前检查和会诊，看看目前的身体状况是否适合怀孕，是否是最佳的怀孕期。怀孕前3个月，应服用小剂量叶酸，主要是减少胎儿心理月经畸形的发生。夫妻双方都要开始注意纠正孕前半年不良生活饮酒的饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量吃得宽而多样，多吃高蛋白、高质量的蛋白质食品，多吃水果蔬菜，孕前3个月戒烟戒酒。