来例假的时候，多吃什么水果可以好排毒养颜

在月经期间可以多吃一些膳食纤维含量丰富的水果，这样可以加快身体的新陈代谢，让体内多余的垃圾通过新陈代谢排出体外，也可以让宫腔内的淤血排得更干净一些，比较适合月经期间吃的水果有苹果葡萄无花果，也可以多吃一些补充气血的水果，比如荔枝桂圆红枣等。