背部腰那疼痛怎么样回事

您好，病情分析：你的情况考虑是腰肌劳损引起的。指导意见：你可以选择针灸推拿、牵引、理疗配合自己的功能锻炼治疗，效果不错。自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。感谢对我的信任，祝您健康！