益母草有活血调经、利尿消肿的作用，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少等。益母草的服用时间可以根据具体情况来决定，以下是一些建议：
1.月经前：如果有月经不调或痛经的情况，可以在月经前一周左右开始服用益母草，以帮助调理月经。
2.经期：在月经期间，益母草可以继续服用，但如果月经量过多，建议暂停服用，以免加重出血情况。
3.月经后：月经结束后，如果有血虚、面色苍白等症状，可以继续服用益母草，以补血调经。
4.孕期：益母草有活血的作用，孕妇禁用，以免引起流产。
5.哺乳期：哺乳期妇女服用益母草后，药物可能会通过乳汁进入婴儿体内，引起婴儿出血等不良反应，因此哺乳期妇女应在医生的指导下服用。
需要注意的是，益母草虽然是一种天然的草药，但也有一定的副作用和禁忌症。在服用益母草之前，最好咨询医生或中医师的意见，以确保安全有效。此外，服用益母草时应按照医生或中医师的建议剂量服用，不要自行增减剂量。如果服用后出现不适症状，如过敏、头晕、恶心等，应立即停止服用并就医。