什么食物化痰效果好

可以多食一些梨、菠菜、芹菜、橘子、橙子等等水果，多饮水促进循环代谢，平时做一些体育运动提高机体抵抗力。中医讲脾乃生痰之源，肺乃储痰之器。患者平时一定要调整作息习惯，避免熬夜、受凉。如果自己有胃强脾虚之症，可以给予中药调整，一般来说有一个月左右就可以好转，遵医嘱复查了解病情变化就可以。