什么食物化痰效果好

气道内由多种原因引起分泌物过多、痰液过多，可以通过吃一些食物起到化痰的功效，比如可以选择酸梅、葡萄、莲藕、橙子、苹果、草莓、番茄、黄瓜、火龙果、梨子，还有蔬菜，比如大蒜、胡萝卜、白萝卜、茼蒿、葫芦、竹笋、山药等。把这些蔬菜、水果做成水果羹、青菜粥食用，具有一定的清肺、润肺、化痰、止咳的功效，而且能够健脾养胃、补充肺气。