怎么提高身体抵抗力和免疫力

第一,应加强营养,多注意些高营养、高纤维素的食物,以帮助增强身体免疫力;第二,应多喝些板蓝根、金银花颗粒等多种药物帮助治疗;第三,应多吃些水果蔬菜,以补充维生素;第四,可多做些运动,增强身体抵抗力;第五,应多做些日光浴,促进钙质吸收;第六,应注意饮食卫生,避免细菌感染进一步加重。