怀孕能不能吃生蚝

孕期可以吃牡蛎,但不要吃得太多。牡蛎中含有丰富的维他命,糖类,氨基酸,以及一些微量元素,如铜,锌等。食用生蚝后,有利于腹中胎儿的发育,还能改善孕妇自身贫血的症状,提高孕妇自身的免疫力,提高抗病能力。但要注意的是生蚝一定要煮熟后才能食用。由于牡蛎中可能含有一些寄生虫,而且牡蛎本身属于凉性食物,食用过多易引起便秘,因此应控制食用量。