被晒黑多久才能白回来

由于咨询患者较多，需要按顺序回复，可能出现回复不及时，请理解，请先描述你的症状，以便于更好的医疗指导。我军训晒了五天晒太黑了，大概多久能恢复啊。晒黑恢复需要时间建议多补充维生素。每个人恢复情况不一样，不能确定。补充维生素abcde。哪个去。可以补充维生素C