快速腹泻的十个小妙招如下：
1.喝醋：喝醋可以刺激肠道蠕动，促进排便。但要注意适量，过量饮用可能会对胃肠道造成刺激。
2.吃辣：吃辣可以加快肠胃蠕动，同时还能促进消化液的分泌，帮助食物更好地消化和吸收。但要注意不要过量食用，以免引起肠胃不适。
3.吃泻药：泻药可以刺激肠道蠕动，促进排便。但要注意不要长期使用，以免引起肠道功能紊乱。
4.灌肠：灌肠是将液体通过肛门注入肠道，以清洁肠道或治疗疾病。但灌肠需要在医生的指导下进行，否则可能会引起肠道感染等问题。
5.按摩腹部：按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助排便。但要注意按摩的力度和方向，以免对肠道造成损伤。
6.运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。但要注意不要过度运动，以免引起身体不适。
7.多喝水：多喝水可以保持肠道湿润，促进排便。但要注意不要过量饮水，以免引起身体不适。
8.多吃膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。但要注意不要过量食用，以免引起消化不良等问题。
9.保持良好的饮食习惯：保持良好的饮食习惯，如定时定量进食、多吃蔬菜水果等，可以预防便秘。
10.就医治疗：如果腹泻持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，快速腹泻可能会导致身体脱水和电解质紊乱，因此在使用这些方法时要注意适量，并在医生的指导下进行。同时，如果腹泻持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。