月经一般几天干净为正常

通常的月经周期为27天,平均35天,月经量在3050毫升左右。如在月经期间吃大量生冷食物,或过激运动,都会影响正常的月经量,造成月经量突然增加或减少,持续时间过长或过短。经期要注意腹部保暖,注意个人卫生,避免剧烈运动,饮食要清淡,多吃些易消化的半流质食物。