每天吃香蕉有什么好处？

1.香蕉中富含钾，可以促进钠离子的排出，能够使血压降低。2.香蕉中含有的蛋白质能够增强人体免疫力，具有抗癌效能。3.香蕉中含有的粗纤维能够增强胃肠蠕动能力，缓解便秘症状。4.餐前吃香蕉可以增加饱腹感，吃饭时可以少吃主食，间接具有减肥的功效。5.香蕉能够促进人脑合成羟色胺，能够使人心情愉悦、减轻痛苦。