补阴阳两虚最好的方法

补阴阳两虚可以在医生的指导下服用十全大补丸、参茸卫生丸、补肾益脑片、龟芪参口服液等中成药，或前往正规中医医疗机构请医生进行系统诊断、采取更加有针对性的调理方案。平时可以用板栗、桑葚干、莲子、芡实、黑豆、枸杞等煲汤，或和大米、小米一起煮粥。阴阳两虚多是由于先天不足、久病不愈、过度劳累、房事不节等因素，导致精气皆损所致。当患者发现自身存在阴阳两虚的症状时，应立即调整个人生活习惯，规律作息，节制房事，平和饮食，适当锻炼。切勿盲目相信保健品和非法药品广告中所谓快速见效、无副作用等说法，以免对身体造成更大损伤。