吃什么促进毛发生长？

如果想吃一些能够帮助促进毛发生长的食物，可以在生活中多吃一些手无猪脑汤，首乌猪脑汤是需要将何首乌清洗干净后放入砂锅中，然后放入适量的清水用水煎，然后再用准备好的何首乌汁核桃仁与猪脑，等到煮熟后放入适量的食盐进行调味然后再吃下去，这样对于毛发生长具有不错的效果。