上厕所上不出来怎么办

上厕所上不出来，也可能是一个慢性便秘的话题，有部分人表现为排便次数的减少，排便比较困难，排便比较费力、费时，这种情况首先需要做的，肯定是应该去改善自己的生活方式，第一个，要增加一些适量的体育活动，比如慢跑、散步、在健身房做一些器械的锻炼。上厕所上不出来，也可能是一个慢性便秘的话题，有部分人表现为排便次数的减少，排便比较困难，排便比较费力、费时，这种情况首先需要做的，肯定是应该去改善自己的生活方式，第一个，要增加一些适量的体育活动，比如慢跑、散步、在健身房做一些器械的锻炼。第二个，还是要增加水分的摄入，每天摄水量应该达到1升或者1.5升以上。第三个，是要增加一些食物中膳食纤维的摄入，比如韭菜、芹菜、薯类制品的摄入。第四个要养成一个定时排便的习惯，每天养成固定的时间去上厕所，如果在调整生活方式的基础上面。这种慢性便秘症状并没有明显的改善，也需要去辅助一些药物治疗，比如莫沙必利、乳果糖这些促进大便排出的药物，如果在这个基础上，症状还没有改善，需要到医院进行一些相关的检查，比如大便常规加隐血的试验，或者是肠镜的检查，去排除一些器质性病变。