湿疹忌口的食物主要包括以下几类：
1.高组胺食物：湿疹的发生与肥大细胞脱颗粒释放组胺有关，因此，应避免食用高组胺食物，如不新鲜的鱼、虾、蟹、羊肉、葱、蒜、酒等。
2.辛辣刺激性食物：湿疹患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、姜、蒜等，以免加重病情。
3.发物：湿疹患者应避免食用发物，如鱼、虾、蟹、羊肉、牛肉等，以免诱发或加重湿疹。
4.致敏食物：湿疹患者应避免食用致敏食物，如牛奶、鸡蛋、花生、大豆等，以免引起过敏反应，加重湿疹。
5.高糖食物：湿疹患者应避免食用高糖食物，如巧克力、糖果、蛋糕等，以免导致血糖升高，加重病情。
6.高脂肪食物：湿疹患者应避免食用高脂肪食物，如动物油、奶油、肥肉等，以免影响皮肤的恢复。
需要注意的是，湿疹的忌口因人而异，应根据个人的体质和病情进行调整。同时，湿疹患者还应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物和发物。如果湿疹症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。