女性除湿气效果最好的方法是综合运用中医调理（包括中药治疗及中成药选择）和生活方式的改变（避免潮湿环境、饮食调整、适量运动、规律作息），若湿气症状严重应及时就医。
女性除湿气效果最好的方法是综合运用中医调理和生活方式的改变。以下是具体内容：
一、中医调理
1.中药治疗
中医在调理湿气方面有独特优势，可根据内湿和外湿、寒湿和湿热的不同证候，采用化湿、祛湿、利湿、分消等方法进行调理。中药汤剂的效果通常更好，但需在医生指导下使用。
2.中成药
如果症状不是太严重，可以选择一些中成药。保和丸可消食导滞，和胃化湿；参苓白术散能健脾益气，渗湿止泻；藿香正气丸具有解表化湿，理气和中的作用。
二、生活方式调理
1.避免潮湿环境
中医认为自然界的气候潮湿是湿气的来源之一。女性应尽量避免长时间处于潮湿的环境中，如雨天尽量减少外出，避免居住在潮湿的房间。
2.饮食调整
饮食的辛辣、甜腻、肥甘、厚味也是湿气的来源。应减少此类食物的摄入，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，可以适当食用一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、芡实等。
3.适量运动
适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于湿气的排出。女性可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等。
4.规律作息
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和湿气的排出。
总之，女性除湿气需要综合考虑中医调理和生活方式的改变。如果湿气症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。