哺乳期可以吃鲍鱼吗

保鲜膜营养丰富，味道鲜美，具有通便、补气养血、增强免疫力等功效。对乳汁分泌，也有很好的作用，可以增加乳汁的分泌量和乳汁的质量，哺乳期可以吃鲍鱼，哺乳期间，由于宝宝和妈妈的双重营养需要，平时饮食要规律，尽量多喝汤水，少吃辛辣刺激的食物，保持良好的精神状态，避免紧张。减少辛辣油腻食物的摄入量，平时在喂奶时尽量排空乳房，促进乳汁分泌。