精氨酸的作用是什么

精氨酸是人体所必需的氨基酸的一种，精氨酸能够提高男性的性功能。另外它也有扩张全身血管和预防心脑血管疾病的发生，以及加速血液循环的作用，而且它也能够刺激胰岛素的分泌。富含精氨酸的食物有奶类，瘦肉，海产品以及坚果和巧克力等，另外章鱼。墨鱼，鸡肉也含有精氨酸。