手指头发麻涨的原因可能有以下几点：
1.神经受压：手指头发麻涨可能是正中神经、尺神经等手部神经受到压迫引起的。常见的原因包括腕管综合征、肘管综合征、胸廓出口综合征等。这些综合征可能由于过度使用手部、重复性动作、创伤、关节炎等导致神经受压。此外，颈椎病也可能压迫神经根，引起手指发麻。
2.血管问题：血液循环不畅也可能导致手指头发麻涨。例如，动脉硬化、血管狭窄、雷诺病等血管疾病可能影响手指的血液供应，导致麻木和肿胀感。
3.神经病变：糖尿病、神经炎、胸廓出口综合征等疾病可能导致周围神经病变，从而引起手指发麻。
4.其他原因：手指头发麻涨还可能与营养不良、缺乏维生素B12、过度饮酒、药物副作用、自身免疫性疾病等有关。
5.姿势不良：长时间保持某种手部姿势，如握拳、过度伸展手指等，可能导致手部血液循环受阻，引起发麻。
6.心理因素：焦虑、压力、紧张等心理因素可能引起手部感觉异常，包括发麻。
如果手指发麻涨的症状持续时间较长、频繁出现或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀、刺痛等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、神经功能评估和可能的影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
1.改变手部姿势：避免长时间保持同一手部姿势，定期活动手指，放松手部肌肉。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋轻轻敷在手部，缓解麻木和肿胀感。
3.按摩手部：轻轻按摩手部，促进血液循环。
4.避免诱因：尽量避免导致手部受压、受伤或过度使用的因素。
5.保持健康生活方式：均衡饮食，摄入足够的营养，戒烟限酒，适量运动。
需要注意的是，对于某些特定人群，如糖尿病患者、有颈部或肩部问题的人、长期使用特定药物的人等，手指头发麻涨可能是更严重疾病的信号，需要特别关注并及时就医。此外，对于老年人或存在其他健康问题的人，手指发麻也可能与神经系统或血管疾病有关，需要进一步评估和治疗。