女人吃桑葚有以下好处：
1.补充营养：桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，女人食用后可以补充身体所需的营养物质。
2.美容养颜：桑葚中含有丰富的花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用，女人食用后可以使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹的产生。
3.补血滋阴：桑葚具有补血滋阴的作用，女人食用后可以改善面色苍白、头晕目眩等症状。
4.缓解便秘：桑葚中含有丰富的膳食纤维，女人食用后可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘的症状。
5.提高免疫力：桑葚中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，女人食用后可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生。