孕妇吃桑葚的好处有：
1.补充营养：桑葚富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有助于孕妇和胎儿的健康。
2.促进消化：桑葚中的鞣酸、脂肪酸等有助于促进消化，缓解孕期消化不良等问题。
3.改善贫血：桑葚中的铁元素有助于预防和缓解孕妇贫血。
4.增强免疫力：桑葚中的维生素C和抗氧化物质有助于增强孕妇的免疫力。
5.缓解孕期不适：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的作用，有助于缓解孕期口渴、心烦等不适症状。
需要注意的是，孕妇应适量食用桑葚，避免过量引起身体不适。同时，如有其他特殊情况或健康问题，建议咨询医生的意见。