抽烟对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.呼吸系统：抽烟会损害呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。长期抽烟还会增加患上肺癌、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的风险。
2.心血管系统：抽烟会使血管内皮细胞受损，导致血管狭窄和血液黏稠度增加，从而增加患上心脏病、中风等心血管疾病的风险。
3.生殖系统：抽烟会影响男性精子质量，降低女性受孕几率，增加流产和早产的风险。
4.免疫系统：抽烟会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
5.其他危害：抽烟还会增加患上口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌等癌症的风险，并且会加速皮肤衰老，影响睡眠质量。
此外，抽烟对周围人的健康也有影响，二手烟会增加他人患上呼吸道疾病、心血管疾病等的风险。
为了保持身体健康，建议尽量避免抽烟，或者尽早戒烟。同时，应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、定期体检等。如果已经出现了抽烟相关的健康问题，应该及时就医，并接受专业的治疗。