眼睛散光多少度算严重

1年以上。现在我也已经有300多度散光了。一般超过600度以上算高度散光。那我这还不算严重?算中度散光。那平时多注意什么?如果有视物模糊情况,需要及时配镜矫正。平时注意用眼卫生,避免过度用眼,少看手机等电子产品,定时做眼保健操,定期复查视力