“什么方法淡斑最快最有效”这个问题，要根据个人情况选择合适的方法。一般来说，以下方法可能会有一定帮助：
1.防晒：阳光中的紫外线会加重色斑，因此防晒非常重要。选择合适的防晒霜，出门前30分钟涂抹，并且要注意补涂。
2.使用美白产品：含有美白成分的精华液、乳液、面霜等，可以抑制黑色素的生成，减轻色斑。
3.果酸换肤：使用高浓度的果酸或水杨酸，可以去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而减轻色斑。
4.激光祛斑：激光祛斑是目前比较有效的方法之一，可以直接破坏黑色素细胞，达到祛斑的目的。
5.中医调理：中医认为色斑与气血不畅、肝郁气滞等有关，可以通过中药调理、针灸等方法来改善。
6.生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等，有助于改善皮肤状态。
需要注意的是，祛斑需要长期坚持，而且不同的方法适用于不同的人群，因此在选择祛斑方法时，最好咨询专业的医生或美容师，根据自己的情况制定合适的方案。同时，也要注意皮肤的保湿和防晒，避免色斑的加重。