能够。生理期的科学饮食:(1)食材:红萝卜、红苋菜、西兰花、红枣、桂圆肉、牛肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(蛋白质食物)、菇类食材。(2)中药材:川芎、赤芍、阿胶糕、熟地黄、何首乌等,(3)养生药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芩乌鸡汤、桂圆红枣粥等养生药膳。
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回答医生:李龙职称:副主任医师机构:西安交通大学第一附属医院发布时间:2021-03-21医学审核:健康典吧内容审核团队
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能够。生理期的科学饮食:(1)食材:红萝卜、红苋菜、西兰花、红枣、桂圆肉、牛肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(蛋白质食物)、菇类食材。(2)中药材:川芎、赤芍、阿胶糕、熟地黄、何首乌等,(3)养生药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芩乌鸡汤、桂圆红枣粥等养生药膳。