腰椎扭伤怎么样恢复

消炎应该不需要。需要用点活血化瘀。缓解疼痛药物。看你们当地有啥活血或者止疼的，像七叶，血栓通，曲马多，都可以。但是避免久坐，活动，如果实在不行，就去医院拍个片子看看。