打球时腰椎受伤怎么恢复

您这个情况当时考虑急性腰扭伤，目前可以局部热敷、贴膏药、按摩，近段时间不要做剧烈运动，红花油、黄道益之类可以涂的，一般一周左右就好了，主要是不要疲劳运动，对以后最大的影响就是容易经常腰扭伤。