根据你提供的信息，这个问题可能是在询问关于腹泻（拉稀水）和肚子咕咕叫（肠鸣音亢进）的解决方法。
拉稀水和肠鸣音亢进可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，这些食物可能会加重症状。选择易消化、清淡的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉、煮熟的蔬菜等。
2.补充水分：拉稀水会导致身体失去大量水分，因此要确保补充足够的水分，可以喝白开水、淡盐水或口服补液盐溶液，以防止脱水。
3.注意休息：身体需要充足的休息来恢复，尽量避免过度劳累和紧张，保证充足的睡眠。
4.避免诱因：如果知道某些食物或因素可能导致拉稀水和肠鸣音亢进，尽量避免接触它们。
5.药物治疗：
止泻药：如蒙脱石散，可以吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻症状。
益生菌：如双歧杆菌四联活菌片，可以调节肠道菌群，改善肠道功能。
其他药物：根据具体情况，医生可能会开具其他药物，如抗生素（用于感染性腹泻）或抗痉挛药（用于缓解肠痉挛）。
如果拉稀水和肠鸣音亢进的症状持续时间较长、伴有发热、呕吐、腹痛等严重症状，或者症状加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行诊断，并制定个性化的治疗方案。此外，对于儿童、孕妇、老年人或患有其他基础疾病的人群，应特别注意症状的变化，并在医生的指导下进行治疗。