家里有没有电视或者电脑，打开类似于word的东西，开成白屏，片子放在上面拍，两侧腿都做，自己不用力，找一个家人帮助你做吧，用外用的扶他林乳胶剂涂抹后，再用理疗仪或者热水袋热敷理疗吧，涂抹位置在臀部，如果一周后疼痛没有减轻，就去医院查一下双侧髋关节核磁，风湿因子等，平时不要弯腰活动过多，不要久坐，久站，不要抱孩子过多，好吧，梨状肌综合征可能性大，因为你现在不能口服药物，治起来会好的慢一些，只要平时不要做上面我强调的那些动作，就不会发作次数过多。
家里有没有电视或者电脑，打开类似于word的东西，开成白屏，片子放在上面拍，两侧腿都做，自己不用力，找一个家人帮助你做吧，用外用的扶他林乳胶剂涂抹后，再用理疗仪或者热水袋热敷理疗吧，涂抹位置在臀部，如果一周后疼痛没有减轻，就去医院查一下双侧髋关节核磁，风湿因子等，平时不要弯腰活动过多，不要久坐，久站，不要抱孩子过多，好吧，梨状肌综合征可能性大，因为你现在不能口服药物，治起来会好的慢一些，只要平时不要做上面我强调的那些动作，就不会发作次数过多。