月经来了总是不完可能与以下原因有关：
1.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、经常熬夜、过度劳累等也可能会导致内分泌失调，从而出现月经淋漓不尽的情况。
2.妇科疾病：如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等，都可能导致月经经期延长、经量增多。
3.节育环：宫内节育环也可能导致月经淋漓不尽。
4.药物：使用某些药物，如避孕药、精神类药物等，也可能会导致月经异常。
5.其他：全身疾病如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可导致月经淋漓不尽。
如果出现月经来了总是不完的情况，需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等，注意个人卫生，保持外阴清洁。如果有节育环，需要注意节育环的位置是否正常。如果是疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。此外，还可以通过饮食、运动等方式进行调理，如多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物；适当进行体育锻炼，增强体质等。