例假即月经，月经淋漓不尽的原因和解决办法如下：
1.内分泌失调：如果女性长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可能会导致月经失调、痛经、闭经等症状。此外，长期的熬夜、劳累、生活作息不规律也会导致内分泌失调，从而出现月经淋漓不尽的情况。治疗上可使用黄体酮、地屈孕酮等孕激素进行后半周期疗法，也可使用短效复方口服避孕药进行止血和调整周期。
2.子宫肌瘤：黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌瘤等都可能导致月经淋漓不尽。对于肌瘤较小、没有症状的患者，可以定期复查，暂时不需要治疗；如果肌瘤较大、导致月经过多，或者出现了其他症状，如腹痛、性交痛、尿频、尿急等，可能需要进行手术治疗，如子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能会导致月经间期出血、经量增多、经期延长等症状。治疗上通常采用宫腔镜下息肉切除术，同时还需要进行病理检查，以排除恶变的可能。
4.子宫内膜增生：子宫内膜增生是一种癌前病变，如果不及时治疗，可能会发展为子宫内膜癌。治疗上通常采用孕激素进行药物治疗，也可以采用刮宫术、子宫切除术等方法进行治疗。
5.其他：子宫内膜炎、子宫腺肌病、排卵性功血、放置宫内节育器等也可能导致月经淋漓不尽。
如果出现月经淋漓不尽的情况，建议及时就医，进行相关的检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，保持心情愉悦，注意个人卫生，避免感染等。