产后便秘吃以下食物最快排便：
1.膳食纤维：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、蔬菜、水果等。
2.益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善便秘。可以通过食用酸奶、发酵食品或益生菌补充剂来增加益生菌的摄入。
3.水分：充足的水分可以使粪便变软，更容易排出。建议每天饮用足够的水，也可以多吃一些水分含量高的水果和蔬菜。
4.油脂：适量的油脂可以润滑肠道，帮助粪便排出。可以选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的健康油脂。
需要注意的是，产后便秘的原因可能是多方面的，如饮食结构不合理、运动量不足、荷尔蒙变化等。除了饮食调整外，还应注意以下几点：
1.保持适当的运动量：产后可以适量进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。
2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可以在马桶上坐一会儿，培养肠道的排便反射。
3.避免过度用力排便：如果便秘严重，可以使用开塞露等药物辅助排便，但不要过度用力，以免引起肛裂等问题。
4.就医咨询：如果便秘问题持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。
此外，每个产妇的身体状况和恢复情况都不同，如果对饮食调整或治疗方法有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。