产后便秘吃以下食物最快排便：
1.膳食纤维：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。产后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。
2.益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，有助于缓解便秘。产后可以通过食用酸奶、发酵食品或益生菌补充剂来增加益生菌的摄入。
3.水分：保持充足的水分摄入对于缓解便秘非常重要。产后可以多喝水，也可以选择一些水分含量较高的食物，如西瓜、黄瓜等。
4.油脂：适当摄入油脂可以润滑肠道，有助于粪便排出。产后可以选择一些富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等。
此外，还可以采取以下措施来缓解产后便秘：
1.适当运动：产后可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。
2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可以在马桶上坐一会儿，培养良好的排便习惯。
3.避免过度用药：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物，但应避免长期依赖泻药。
需要注意的是，产后便秘的原因可能因人而异，如果便秘问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，在饮食和生活方式调整的基础上，还应注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。