突然出现的背痛像岔气一样疼，可能与以下原因有关：
1.姿势不良或肌肉疲劳：长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动后，背部肌肉可能会出现痉挛或紧张，引起疼痛。
2.脊椎问题：脊椎的疾病，如脊椎间盘突出、脊椎关节炎等，可能压迫神经，导致背痛。
3.内脏问题：例如胃溃疡、胰腺炎、肾结石等内脏疾病也可能引起背痛，疼痛可能会放射到背部。
4.感染：背部的感染，如肺炎、胸膜炎等，也可能导致疼痛。
5.其他原因：外伤、骨质疏松、肿瘤等也可能引起背痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个舒适的地方休息，避免进一步加重疼痛。
2.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.伸展运动：进行一些简单的伸展运动，帮助放松背部肌肉，但要避免过度伸展。
4.药物治疗：可以使用非处方的止痛药，如布洛芬等，来缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，应尽快就医。此外，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间保持同一姿势等，有助于预防背痛的发生。