对于女孩子如何瘦腿小腿，可参考以下方法：
1.多做有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，可以促进身体新陈代谢，帮助消耗热量，从而达到瘦腿的效果。
2.进行腿部拉伸：通过拉伸腿部肌肉，增加肌肉的柔韧性，同时也可以帮助塑造腿部线条。
3.注意饮食：控制热量摄入，避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，保持营养均衡。
4.避免久坐：长时间久坐会导致腿部血液循环不畅，容易形成腿部水肿，因此要尽量避免久坐，每隔一段时间起来活动一下。
5.按摩腿部：通过按摩腿部，可以促进腿部血液循环，帮助消除腿部疲劳，同时也可以帮助减少腿部脂肪堆积。
6.高跟鞋要适度：长期穿高跟鞋会导致小腿肌肉紧张，增加小腿肌肉的负担，因此要适度穿高跟鞋，尽量选择舒适的鞋子。
7.坚持锻炼：瘦腿需要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，只有坚持不懈地进行锻炼，才能取得理想的效果。
需要注意的是，每个人的身体状况和瘦腿需求都不同，因此在进行瘦腿锻炼时，需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法，并在专业人士的指导下进行。同时，也要保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足的睡眠，这样才能更好地达到瘦腿的效果。