红枣枸杞菊花茶一般没有害处，但饮用时需要注意以下几点：
1.适宜人群：一般人群均可饮用，尤其适合用眼过度、电脑工作者、高血压、高血脂、冠心病、心血管疾病患者，以及长期使用电脑、手机和电视的人群。
2.不适宜人群：由于菊花性凉，所以平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者不宜饮用。此外，孕妇慎用。
3.饮用方法：每次取3-5克，用沸水冲泡10-15分钟后饮用，可反复冲泡3-5次。此外，需要注意的是，红枣枸杞菊花茶不宜与绿茶同泡。
4.副作用：如果饮用不当，可能会出现以下副作用：
肠胃不适：菊花性凉，长期大量饮用可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。
过敏：个别人群可能对菊花过敏，饮用后会出现皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏等过敏症状。
血糖升高：红枣枸杞菊花茶中含有一定量的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，加重病情。
上火：红枣枸杞菊花茶性温，如果饮用过多，可能会导致上火，出现口干、舌燥、咽喉肿痛等症状。
总之，红枣枸杞菊花茶是一种健康的茶饮，但饮用时需要注意适量，避免长期大量饮用。同时，对于孕妇、虚寒体质者、糖尿病患者等特殊人群，应在医生的指导下饮用。如果在饮用过程中出现不适症状，应立即停止饮用，并及时就医。