甲状腺微粒体抗体很高可能是桥本甲状腺炎、Graves病、其他自身免疫性甲状腺疾病等原因引起的。以下是一些应对方法：
1.就医检查：需要到医院进行甲状腺功能检查、甲状腺超声等，以明确具体的病因。
2.针对病因治疗：
桥本甲状腺炎：如果甲状腺功能正常，一般不需要特殊治疗，定期复查甲状腺功能即可。如果出现甲状腺功能减退，需要补充甲状腺激素进行治疗。
Graves病：可以使用抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术治疗等方法。
其他自身免疫性甲状腺疾病：治疗方法与桥本甲状腺炎类似。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、保持心情愉悦等。同时，还需要注意饮食，适当增加碘的摄入。
4.定期复查：需要定期到医院复查甲状腺功能和甲状腺超声，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，甲状腺微粒体抗体很高的原因不同，治疗方法也不同。在治疗过程中，需要遵医嘱按时服药，并定期复查，以便及时调整治疗方案。同时，还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果对甲状腺微粒体抗体很高的治疗有疑问，建议咨询医生。